Širdies sveikata internete. Pasitikrinti širdies sveikatą nieko nekainuoja, bet gali išgelbėti gyvybę
Įsipareigojame neperduoti Jūsų asmeninių duomenų jokioms nesusijusioms trečiosioms šalims, išskyrus šiuos atvejus: jei yra Jūsų sutikimas atskleisti asmens duomenis; institucijoms pagal Lietuvos Respublikos teisės aktų numatytą tvarką. Iš tiesų, gydytojo teigimu, palaikyti pakankamą fizinį aktyvumą nebūtini specialūs treniruokliai. Privatumo politikos nustatytos sąlygos taikomos kiekvieną kartą Jums norint pasiekti mūsų teikiamą turinį ir ar paslaugą, nepaisant to, kokį įrenginį kompiuterį, mobilųjį telefoną, planšetę, televizorių ar kt. Dažnai širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti. Patvirtiname, kad Duomenų valdytojo svetainės lankytojų duomenys bus renkami, laikantis galiojančių Europos Sąjungos ir Lietuvos Respublikos teisės aktų reikalavimų ir kontroliuojančių institucijų nurodymų. Šis pažadas — tai būdas pasakyti sau, žmonėms, kurie mums rūpi, ir visiems pasaulio žmonėms, kaip svarbu yra rūpintis savo širdies sveikata.
ŠKL dažniausiai sukelia rizikos veiksniai, kurie gali būti kontroliuojami, gydomi ar modifikuojami.
Būtent todėl, Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programą. Dalyvavimas programoje yra savanoriškas ir nemokamas. Programos metu užsiėmimus ves ir konsultuos šeimos gydytojas, mitybos specialistas, kineziterapeutas, psichologas ir visuomenės sveikatos specialistas.
Sveika širdis
Programos metu dalyviai bus supažindinami su: — širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto Iigų rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis; — sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos reikšme — praktioniai patarimai kaip sudaryti mitybos planą, suteiktos individualios konsultacijos; — fizinio aktyvumo svarba — bus sudarytas individualus fizinio aktyvumo planas, dalyviai bus apmokomi įvairių pratimų; — streso įtaka širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto ligų atsiradimui — dalyviai bus apmokomi streso valdymo metodikų.
Sveikatos stiprinimo programa toliau — Programa taikoma suagusiems asmenims: kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir arba širdies sveikata internete diabeto rizika; kurie savanoriškai kreipiasi dėl dalyvavimo programoje.
Norintys dalyvauti programoje gali kreiptis į visuomenės sveikatos biurą.
Tolimesnę veiklą kuruoja visuomenės sveikatos biuras. Užsiėmimų laikas derinamas pagal dalyvių poreikį. Numatoma programos trukmė — 23 akademinės valandos.
Paskaitos ir mankštos vyks Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure Naftininkų g. Duomenys atnaujinti: 26 spalio d.
Vis dėlto, mokslininkai nuolat ieško papildomų būdų, kaip galima būtų sumažinti rizikos veiksnius ir išsaugoti sveiką širdį. Štai devyni dalykai, kuriuos reikia žinoti apie širdies sveikatą. Raskite laiko pusryčiams Ispanijoje atliktas tyrimas parodė, kad sveiki ir sotūs pusryčiai gali būti paprasčiausias būdas išvengti arterijų užsikimšimo.