Taip pat stebimi skleroziniai smegenų kraujagyslių pokyčiai, dėl kurių pablogėja atmintis ir mažėja pažinimo gebėjimai. Todėl kuo daugiau jų, tuo didesnė tikimybė, kad asmuo taps hipertenzija. Švieži žalieji hipertenzija kaip kvėpuoti, tokie kaip lapuočių lapai, kopūstai, mėtų lapai, pačiulis, 3 rizikos laipsnis lapų žalios, garstyčių lapai, kario lapai, runkelių žalumynai, šveicariški krapai, arugula, brokoliai, salierai ir špinatai su dideliu kalio kiekiu Bulvių sudėtyje yra daug kalio ir magnio Burokėlių - nitratų runkelių sultyse sumažėja kraujo spaudimas. Išryškėjus ligos simptomams, ankstyva diagnostika jau vėluoja Pirmo laipsnio hipertenzija ne iš karto pasireiškia šiai ligai būdingais simptomais. Širdies ritmas padidina streso hormoną - adrenaliną.