Vitaminai moterų širdies sveikatai

Moterys nuo 19 iki 50 metų: 18 miligramų per dieną išskyrus nėščias arba maitinančias krūtimi. Moterys nuo 19 iki 50 metų: 25 gramai per dieną, nebent nėščios arba maitinančios krūtimi.

Vitamino D trūkumas didina moterų kraujospūdį Sausio 4d. Peržiūrų skaičius: Jaunoms moterims su vitamino D nepakankamumu maždaug tris kartus dažniau gali išsivystyti padidėjęs kraujospūdis, kai jos bus vidutinio amžiaus, vitaminai moterų širdies sveikatai naujas tyrimas.

Tyrimo rezultatai paskelbti Amerikos širdies asociacijos narių susirinkime, Šios išvados priskiria jaunas moteris prie kitų įvairių gyventojų grupių, įskaitant vyrus, kuriems gali išsivystyti didelis kraujospūdis bent iš dalies dėl vitamino D nepakankamumo.

Mičigano visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai tyrė moterų duomenis pradedant metais ir nustatė, kad po penkiolikos metų, siais, vitamino D nepakankamumą turėjusios moterys dažniau kentėjo nuo didelio kraujospūdžio.

Dėl jo didėja insulto ir infarkto, širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė.

Be to, vitamino D trūkumas siejamas su vėžiu, imuninės sistemos problemomis ir uždegimais. Mokslininkai naudojo duomenis moterų, kurių amžius tyrimo pradžioje buvo nuo 24 iki 44 metų, o vidurkis — 38 metai.

Vitamino D kiekis organizme buvo nustatytas tyrimo pradžioje, o kraujospūdžio tyrimas atliekamas kartą per metus.

Daugiau kaip 10 procentų moterų su vitamino D nepakankamumu metais turėjo didelį kraujospūdį, palyginti su 3,7 procento tų, kurios vitamino D turėjo pakankamai. Tyrimo pradžioje didelį kraujospūdį turėjo 5,5 procento moterų su vitamino D nepakankamumu ir 2,8 procento — su normaliu vitamino D kiekiu.

Mokslininkai teigia, kad beveik pusė visų žmonių turi mažiau vitamino D nei optimalus kiekis, ir ši problema didėja, žmonėms vis daugiau laiko leidžiant patalpose.