Ką valgyti sergant hipertenzija, Aukštas spaudimas Ką valgyti? | mul.lt
Atsisakius druskos, kraujospūdis gali sumažėti net 11 mmHg. Kaip maitintis ir ką reikėtų žinoti apie jūsų meniu, jeigu kraujo spaudimas yra per aukštas?
Ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu. Robertas Adomaitis Turinys Hipertenzija stuburo, bet atsakymas paprastas: cukrinis diabetas CD pažeidžia visas smulkias kraujagysles.
O juk visiems suprantama, kad kraujagyslių gydymas — kardiologo ką valgyti sergant hipertenzija.
MANO RYŠKINIMO DIETA! KULTŪRISTO VARŽYBINIS MITYBOS PLANAS
Reikia pripažinti, jog pats žmogus gydosi ar nuodijasi maistu ir turi aiškiai suvokti, kad žalos, kurią jis padarys neteisingai. Kalbant apie vaisius, reikia pasakyti, kad bananai ir vynuogės yra labai didelio glikeminio krūvio, kriaušės ir arbūzai — mažesnio, o uogos gervuogės, mėlynės, avietės, braškės — mažiausio. Jei labai norite banano, rinkitės apyžalį, ne visai prinokusį — toks bus mažesnio glikeminio krūvio.
Greit valgant suvalgoma per daug maisto dar ir todėl, kad sotumo jausmas ateina vėliau, tai yra tuomet, kai jau būnam persivalgę. Tai ypač aktualu nutukusiems ar antsvorį turintiems žmonėms, kurių dauguma, laikui bėgant, ir suserga antro tipo CD. Visa kita — labai individualu.
Kokius javus valgyti sergant hipertenzija Su hipertenzija reikia kruopščiai gerti žalią arbatą. Atsisakymas vartoti alkoholį ir tinkamai sudaryta dieta sergant hipertenzine širdies liga suteikia žmogui galimybę atsikratyti šio negalavimo.
Nors šie bendrieji patarimai yra vertingi, jie pilnai nepakeis gydytojo konsultacijos. Maisto kiekis turi būti suderintas su CD gydyti skiriamų vaistų dozėmis ir fiziniu krūviu.
Tai ypač svarbu, norint išlaikyti kuo stabilesnį konkrečiam žmogui naudingiausią cukraus gliukozės kiekį kraujyje. Bet kurio vieno iš šių 3 komponentų didesnis pokytis, nekeičiant ar neteisingai keičiant kitus 2, gali sukelti rimtas ir nepageidaujamas pasėkmes, todėl prieš imantis didesnių pokyčių, būtina pasitarti su gydytoju dėl CD gydymo korekcijos.
Gydytoja kardiologė Audronė Grigalevičienė.
- Kaip maitintis sergant hipertonija, Ką reikia valgyti sergant hipertenzija
- Kaip gydyti pradedančią hipertenziją
- Ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu.
- Hipertenzijos galvos svaigimo priežastys
- Skaitykite apie hipertenziją