Kaip gyventi su hipertenzija be vaistų. Gyvenimo būdas
Gal jei būtų ta yda gydyta, gal ją ir operuoti reikėjo, galėjo kitaip pasikreipti viskas. Taigi, nustačius pirminę arterinę hipertenziją, negalime įvardinti vienos konkrečios priežasties, kurią išsprendę, galėtume normalizuoti kraujospūdį.
Per karščius kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina daug druskų, išsiplečia kraujagyslės ir dėl to nukrenta kraujo spaudimas.
Tuo metu prie aukšto kraujospūdžio žmonės įpratę žmonės suskumba nutraukti kasdienių vaistų vartojimą, taip ne tik nepagerindami savijautos, bet ir sukeldami rimtą grėsmę savo sveikatai. Vasaros karščiai pavojingi kiekvienam, tačiau didžiausią grėsmę tai kelia širdies ar kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms.
Danieliūtės nuotr. Ščiavinsko nuotr. Daugiau nuotraukų 5 Lrytas.
Pirmoji pagalba vasarą — skysčiai J. Jankauskienės teigimu, geriausias vaistas nuo sumažėjusio kraujo spaudimo — skysčiai, tokie kaip mineralinis ar mineralizuotas vanduo, žalioji arbata. Vaistininkė pratęsia, kad sumažėjus kraujospūdžiui, žmonės iškart skuba gerti kavą, tačiau toks jų sprendimas yra pavojingas — kava šalina iš organizmo skysčius, kurių ir taip trūksta.
Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą? – EUROMED
Dėvėti galvos apdangalus ir nekirsti cepelinų Specialistė atkreipia dėmesį, kad vasarą hipertenzija sergantiems žmonėms reikėtų vengti maudynių atviroje saulėje, vilkėti natūralių audinių drabužius bei dėvėti galvos apdangalus, nes saulei kaitinant nepridengtą galvą gali prasidėti raumenų traukuliai.
Vaistininkė J. Patarčiau vengti ir raudonos mėsos, kuri padidina cholesterolio kiekį ir dar labiau apsunkina širdies darbą.
- Naujienos - VšĮ Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos
- Patarė, ką daryti, kad kraujospūdis nebūtų didelis ir neprireiktų vaistų - DELFI Sveikata
- Vaistininkė kreipiasi į sergančius hipertenzija: kelios klaidos gali brangiai kainuoti - LRT
- Vaistininkė kreipėsi į sergančius hipertenzija: kelios klaidos gali brangiai kainuoti
- Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | kabriolis.lt
- Vis tik specialistai nuteikia optimistiškai, teigdami, kad apie 80 proc.
- Kaip natūraliomis priemonėmis sumažinti kraujospūdį?
Karštą dieną pasijutus blogai, reikėtų pasitraukti į pavėsį ir atsigerti vėsaus vandens — jokiu būdu ne ledinio. Turint galimybę — atsigulti ir pakelti kojas aukščiau širdies lygmens. Pakelti kraujo spaudimą gali padėti ir ant liežuvio užbertas labai nedidelis kiekis druskos.
Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
Jankauskienės teigimu, labai svarbu skirti, kada sumažėjęs kraujo spaudimas yra normalus, o kada jau kelia rimtą grėsmę sveikatai. Jei žmogus labai vangus, sutriko orientacija, sąmonė, o kraujospūdis yra žemesnis nei 90 mmHg, jam būtina skubi medicinos pagalba.
Dažnas nenutuokia, kad serga Nors, remiantis Lietuvoje vykdomos didelės širdies ir kraujagyslių ligų vaistai nuo hipertenzijos nuo opų pirminės prevencijos programos duomenimis, arterinė hipertenzija pasireiškia beveik 6 iš 10 45—65 m.
Pasak J. Jankauskienės, pagrindė to priežastis — žmonės reguliariai nematuoja kraujospūdžio. Taip pat knarkimas ar erekcijos sutrikimai.
Dėl mažesnio fizinio aktyvumo, netinkamų mitybos įpročių, rūkymo, psichosomatinių sutrikimų bei streso arterinė hipertenzija šiandien vis dažniau nustatoma ir tarp jaunų žmonių. Todėl J. Jankauskienė, nepriklausomai nuo gyventojų amžiaus, rekomenduoja namuose turėti kaip gyventi su hipertenzija be vaistų matavimo aparatą ir bent kartą per savaitę pasimatuoti kraujo spaudimą.
Kaip gyventi su hipertenzija be vaistų - Komentuoti:
Liga visam gyvenimui Vaistininkė atkreipia dėmesį, kad daugelis žmonių su hipertenzija gyvena visą gyvenimą. Nors vartojant kasdienius vaistus ir koreguojant gyvenimo būdą ją įmanoma kontroliuoti, tačiau visam laikui išgydyti — ne.
Be viso to, būtina du kartus per parą — ryte ir vakare — matuoti kraujo spaudimą. Tą svarbu daryti ramybės būsenoje, t.