Hipertenzijos paplitimas
Nesūdykite maisto papildomai. Pasaulinė statistika kalba apie tai, kad apie 30 proc.
Gydytoja papasakojo apie dažną ligą, kuri neretai ignoruojama: įspėja, kuo gali baigtis
Teigiama, kad net ir turint normalų arterinį kraujospūdį, sulaukus 55—65 metų, 90 proc. O dar 60 proc.
Arterinė hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, itin dažna liga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Negydoma arterinė hipertenzija ypač pažeidžia smulkiąsias kraujagysles, dėl to ilgainiui blogėja inkstų funkcija, o esant nuolat aukštam kraujospūdžiui storėja širdies raumuo, dėl ko palaipsniui vystosi širdies nepakankamumas. Pacientui, kurio kraujospūdis nuolat aukštas, ženkliai išauga širdies ir kraujagyslių t. Arterinė hipertenzija gali būti pirminė ir antrinė. Pirminė hipertenzija yra dažniausias hipertenzijos tipas, kuris nustatomas 95 proc.
Iš kitos pusės, jaunas amžius neapsaugo nuo hipertenzijos ir širdies ligų. Padidėjęs kraujo spaudimas gali varginti ir žmones pačiame jėgų žydėjime, ir jaunimą, ir paauglius, ir vaikus ar kūdikius.
Todėl yra nuomonių, kad hipertenzijos profilaktiką reikėtų vykdyti nuo pat mažų dienų, t.
Nes tik profilaktika, pradėta vaikams ir paaugliams, — pati perspektyviausia priemonė, leisianti sumažinti sergamumą, mirtingumą ir nedarbingumą, sukeltą širdies ir kraujagyslių ligų.
Taigi savo kraujospūdžio skaičius turėtų žinoti kiekvienas, ne tik vyresnio amžiaus arba rizikos grupei susirgti hipertenzija priskirtas žmogus. Jaučiamės sveiki, nors jau sergame Medikai pažymi, kad arterinė hipertenzija nėra vienos dienos liga, t.
Šis klastingas procesas, kurio metu žmogus dažniausiai nieko bloga nejaučia ir neįtaria, gali trukti net 15—20 metų. Nejaučiame, kaip sklandžiai dirba sveika širdis.
Deja, nejaučiame ir pirmųjų jos sutrikimų, pirmųjų kraujagyslių pokyčių, padidėjusio kraujospūdžio. Be to, spaudimas didėja palaipsniui, ir žmogaus organizmas prie to prisitaiko. Taigi ligos pradžioje arterinė hipertenzija nesukelia jokių simptomų.
Kovojate prieš hipertenziją? Privalote įsidėmėti 3 taisykles, jei norite išspręsti problemą
Palaikyti normalų ar reguliuoti nuolat padidėjanti kraujo spaudimą galima ne tik vaistais. Pirmiausia reikėtų sureguliuoti darbo ir poilsio rėžimą, sumažinti antsvorį, reguliariai mankštintis, atsisakyti žalingų įpročių, ypač svarbu keisti mitybą. Kontroliuokite kūno svorį Papildomas svoris sunkina širdies veiklą.
Apie60 proc.
Hipertenzijos paplitimas populiacijoje, Arterinė hipertenzija
Arterinė hipertenzija mažėja tik pradėjus mažinti antsvorį. Pagrindinės priemonės šiam tikslui pasiekti yra maisto energetinės vertės apribojimas ir aktyvesnis judėjimas. Druskos kiekis per dieną Druskos rekomenduojama suvartoti apie 5 g per dieną, nepamirškite, kad daug jos gauname su maistu net papildomai jo nesūdydami.
Jeigu druskos kiekį sumažinsite iki minėto kiekio, galite tikėtis sumažinti kraujospūdį.
Hipertenzija
Atidžiai planuokite maisto racioną ,nevalgyti riebių maisto produktų, vengti cukraussaldžių gėrimųgerti pakankamą skysčių kiekį. Vegetarų kraujospūdis dažniausiai yra žemesnis Reikėtų daugiau valgyti natūralių produktų, atsisakyti perdirbtų, konservuotųriebių, turinčių cholesterolio maisto produktų.
Jei kraujospūdis padidėjęs, dietoje turi būti riebalų, kuriuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis tarp visų lėtinių neinfekcinių ligų, o pati arterinė hipertenzija yra svarbiausias, bet nesunkiai koreguojamas rizikos veiksnys gydant širdies ir kraujagyslių ligas [6, 7, 10, 11].
Arterinės hipertenzijos paplitimas. Specialistų nuomonės
Arterinė hipertenzija kasmet tampa milijonų žmonių mirčių visame pasaulyje priežastimi. Lietuvoje arterinės hipertenzijos paplitimas visada buvo didelis.
- Kokia hipertenzijos apraiška
- Arterinės hipertenzijos paplitimas.
Apie m. Lietuvoje nuo m.
Pagal LitHiR programą tirti 40—54 metų vyrai ir 50—64 metų moterys, nesergančios širdies ir kraujagyslių ligomis. Išanalizuoti 23 pacientų duomenys. Moterys sudarė 59,9 proc.
Arterinė hipertenzija — tai liga pasireiškianti padidėjusiu kraujospūdžiu.
Arterine hipertenzija sirgo 57,6 proc. Nė vieno tradicinio rizikos veiksnio neturėjo tik 6 proc. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, situacija Lietuvoje kinta į blogąją pusę — m.
- Gydyti hipertenziją jodu
- Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliuoju žudiku, nes galime nė nejusti, kad sergame arterine hipertenzija.
Trumpai apžvelkime gausią mokslinę literatūrą apie šią itin paplitusią lėtinę ligą. Pirminė arterinė hipertenzija — tai liga, kuriai būdingas nežinomos kilmės ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, dėl kurio ilgainiui, tinkamai negydant, pažeidžiami vadinamieji organai taikiniai — širdis, smegenys, kraujagyslės ir inkstai, didėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika [7, 11, 12, 13].
Trumpalaikiai arterinio kraujo spaudimo svyravimai yra būdingi visiems žmonėms, priklausomai nuo daugelio išorinių bei vidinių veiksnių: fizinio aktyvumo lygio, metų laiko, paros laiko naktį arterinis kraujo spaudimas turi sumažėtimiego trukmės, darbo krūvio, psichoemocinės būklės ir streso hormonų lygio, alkoholio vartojimo, vaistų, moterims — nėštumo ir t.
Todėl ir liga diagnozuojama tik surinkus išsamią anamnezę ir tik tada, kai yra ilgalaikis ar pastovus arterinio kraujospūdžio padidėjimas. Arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai Pagal kilmę arterinė hipertenzija gali būti pirminė apie 90 proc. Daugelis mokslininkų mano, kad arterinė hipertenzija yra polietiologinė liga, kurios susiformavimui greta metabolinių sutrikimų įtaką daro daugiau nei 30 išorinių, vidinių ir paveldimų rizikos veiksnių [7, 11, 12]. Su pirmine arterine hipertenzija susiję daug genų angiotenzino, renino, α2 ir ß2 receptorių ir kt.